Üdvözöllek, Kedves látogató!

Üdvözlet a Fitness zóna honlapon, Kedves látogató!

Gondod van  a súlyoddal? Sikertelen fogyókúrák hada áll már mögötted? A sok divatos fogyókúra közül melyik egészséges? Nem tudod melyik diétát kövesd? Melyik az eredményes életmódváltás? Nem tudsz eligazodni a sok mozgástrend közt,mi a megfelelő mozgásforma számodra?

A blogom létrehozásának a célja segítségnyújtás Neked a sikeres alakformálás, sportolás, fitness, fogyókúra, egészséges életmód kialakítása, életmódváltás témákban!

Tedd fel bátran a Téged foglalkoztató kérdéseket, igyekszem a lehető legalaposabb választ megadni kérdésedre! 

Néhány szó rólam

Fitness – testépítés és aerobik sportedzőként dolgozom, saját magam által létrehozott csoportos Fit Tiger fitness edzéssel segítek a hozzám forduló formálódni vágyókon. Az edzés teljesen egyedi edzésmódszer, intervall jellegű edzés, többféle módszer leghatékonyabb ötvözete.  Az edzések mellett személyre szabott étrendek készítésével segítek a formálódni vágyókon, céljuktól függően: fogyni vágyók, izmosodni, hízni vágyók, kezdő életmódváltók,… emellett komplex életmódváltást elősegítő programokat dolgoztam ki, amik online formában bárhonnan elérhető módon működnek. Saját példámon keresztül szeretném megmutatni minél több embernek azt, hogy nem kell belenyugodni, hogy lassul az anyagcsere az életkor előrehaladtával , nem kor kérdése a formás test, és 40-en túli nőként sem lehetetlen az izomépítés és zsírtól való hatékony megszabadulás! Az én életmódváltásom sem volt könnyű sok évvel ezelőtt, de én már pár buktatón túl vagyok, amitől meg tudlak kímélni Téged, és a tapasztalatokat és az azóta folyamatosan tanultakat szívesen adom át Neked is! 

Itt a blogon sok tippet fogsz tőlem találni életmódváltás , egészséges életmód témában. Ha hasznosnak találod valamelyik írásomat, oszd meg bátran a cikket, hátha segít másnak is!

A facebook oldalam követésével motivációt kaphatsz: itt! 

Az instagramon is megtalálsz, több étkezési tippet kaphatsz az oldalam segítségével: ide kattintva!

Bozó Emese

aerobik és fitness-testépítés edző