Mai baba-mama aerobikunk keddről került át a mai napra, így az edzőteremből érkeztem egyenesen a reggeli váll-hát edzésem után megtartani az órát. Három anyuka és csemetéik részvételével nagyon családias légkörben telt az óra. Nagyon szeretem a kis létszámú órákat is, hiszen ilyenkor lehet a legjobban egyénileg figyelni mindenkire, javítani a gyakorlat végrehajtásokat, az esetleges hibákat korrigálni. Na meg egy kicsit lehet közben beszélgetni is, nem az ismétlés szám a lényeg, nem baj, ha kicsit több ismétlés sikeredik, mert közben váltunk néhány szót-már amikor még van annyi levegő! Mert a baba-mamás csajok is igen kemény csajok, sokszor babával a kézben nyomják végig az órát, vagy legalább nagy részét, ami azért 5-8-10-15 kg plusz terhelést jelent. Próbáld ki, hogy csak egy 5 l-es vizet viszel magaddal egy fél órán át csak sétálni! Nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik! A babák és csemeték meg egyenesen szuper cukik, ahogy egymást is felfedezik, játszogatnak együtt, vagy a mamával élvezik a közös mozgást-annyira édesek! A baba-mama óra egy plusz hozadéka, hogy örömmel számolnak be az anyukák, hogy egy kis plusz időhöz sikerül az óra után jutniuk, mert a csemete elfárad az órán, és alszik egyet.
Ami különös örömet adott a mai órán, hogy egyik anyuka 5 hete jár az órákra, heti 1 alkalommal és már 3 kg fogyásról számolt be! Annyira büszke vagyok rá és a többi kedves edzőtársamra is, hiszen aki rendszeresen edz velem, már mindenkin látszik a változás! Igazi inspiráló Szuper csapat! ♥
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: