Nyári aerobik show

Túl vagyunk a Nyári aerobik show rendezvényen. Összegeznem kellene , hogyan sikerült:  Szupeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer! Isteni jó hangulat, fergeteges óra(órák), klassz nyereményeket sikerült összegyűjtögetnem, a zene pedig csúcs volt! Dj Morylloo egyenesen klasszis az aerobik zenék keverésében, annyira el tudja találni az óra ritmusát, nagyszerű munkát végzett újból. Alig birtuk majd 2 óra edzés után abbahagyni a mozgást, nehéz volt a jó ritmus után leállni, fáradságot nem érezve. A csoportos óra lelke a zene. Vagy jó és visz előre, szinte nem hagy megállni, vagy nem jó, de akkor szinte nehéz végig mozogni az edzést. Nagyon örülök, hogy együtt dolgozhatom Dj Moryllooval, igazi tehetség: nem enged beleszólást a zenékbe, de nem is kellene, annyira jó eltalálja a zenéket, a sorrendet,a ritmust!

Minden résztvevő túllépte ma a határait, ekkora terjedelmű edzésen még csak néhányan vettek részt közülük, és akkor is kíméletesebb volt az edzés, kicsit lassabb tempóval, könnyebb gyakorlatokkal. Na most kímélet :O, könyebb gyakorlat :O, könnyítési lehetőség :O-tehát bőven megtapasztalhatták saját korlátaik ledöntögetését. megtapasztalhatták, hogy a korlát fejben létezik, és fejben kell ledönteni is: azt hiszed nem bírod tovább a mozgást, vagy azt képzeled nem fog menni végig a 2 óra, mert mindíg elfáradsz 1 óra végére is- dehogyisnem! úgy elszalad , észre sem veszed.  Ez a szép a sportban:  a személyiségfejlesztő hatása utolérhetetlen, pedig csak mozogsz! Ezt a kitartást, amit  edzésről edzésre bizonyíthatsz, a mindennapi életben is kamatoztathatod, és fogod is ,amennyiben sportolsz és az rendszeres! 

Az izmok is kaptak ezáltal egy extra terhelést, lesz mit kiheverniük! Jó pihenést kívánok minden kedves résztvevőnek! ♥♥