Látásmódod a jövőképedet is befolyásolja, a tetteidet szintén, az elért sikereket, vagy épp sikertelenségeket is a látásmódodnak köszönheted. Dolgozz rajta, minél pozitívabb tudsz lenni, annál könnyebb a dolgod: szebbnek látod a jövőképet, egyszerre csak azt veszed észre, hogy könnyebben sikerülnek az elhatározásod megvalósításai, egyre kevesebb az akadály az utadban, bármibe fogsz. Ha fogyni szeretnél, az a célod, azt fogod észrevenni, hogy minden csak megkönnyíti a dolgod, egyre sikeresebb leszel az életmódváltásban, fogyásban! De nemcsak a fogyásra érvényesek az előbbi gondolatok. Azonban ha mindíg a negatívumokat szajkózod, csak azt fogja az agyad, csak azt érzékeled magad körül, csak akadályokkal találkozol mindenütt és csak nehezítő körülményeket észlelsz magad körül! Melyiket választod?
Tehetsz a gondolkodásmód változtatásáért, előző írásaimban már több dolgot, tényezőt felsoroltam:
https://fitnesszona.cafeblog.hu/2015/08/26/milyennek-kepzeled-a-jovot/
https://fitnesszona.cafeblog.hu/2015/09/08/pozitiv-latasmod-pozitiv-latasmod/
https://fitnesszona.cafeblog.hu/2015/09/10/pozitiv-attitud-kialakitasa/
Ha még nem elég hozzátennék még egyet: a televízió hatását! Jójó, tudom Te csak a Discovery vagy Spektrum természetfilmjeire vagy kíváncsi! De nézz magadba őszintén:valóban csak az ilyen műsorokat nézed meg? A legjobb tanács a televízió nézés kapcsán : Ne televíziózz!!!! Ez most komoly: ne nézz tv-t, főleg ne híradót! Mit is látsz a híradóban: lelőtte, megölte, elütötte, összeütköztek, meghalt, drágább lett, vagy nem kell említenem mást, mint a mostanában divatos filmek akciódús jelenetei: lelőtte, agyonverte, felrobbantotta, megkínozta, …….mind csupa negatív dolog ,ami benned a tehetetlenség érzetét kelti. Hiszen mit tudsz tenni a bekövetkezett balesetek ellen, a politikai döntések ellen,stb?Ugye semmit, csak morogsz rajta, hogy milyen rossz a világ körülötted. A híradók sajátossága, hogy egy kereskedelmi csatornát “el lehet adni” vele, a szenzációhajhászást szolgálja-minél több baleset, bűntény minél részletesebb bemutatása cél,mert látványos, érdekes. Ami lényeges történés az írott sajtóban ,vagy a neten megtalálod, nem maradsz le semmiről. A filmek szintén minél akció dúsabbak, minél több embert megöl benne egy “gyönge” és nagyon csinos nő például, aki egy verekedés során egyedül simán megveri a kiképzett erős katonát(katonákat),a férfit – annál jobban eladható a film. Szóval már a nők sem a gyengédséget, kedvességet jelentik? Hamis valóságképet alakít ki a körülötted levő borzasztó és veszélyt jelentő világról, szóval igen káros hatása van a televíziónézésnek. Ha valóban csak a tudományos vagy a sport és életmód csatornák műsorai közt válogatsz, annak azért a veszélyei csekélyek a pszichédre, de akkor Te vagy a kivétel, a kb 100- ból 1 fő! Inkább szánd azt az értékes idődet olvasásra, műveld, dolgoztasd az elmédet, szerezz új információkat a szakmádról, a hobbidról, vagy egyszerűen csak egy regényt kapj a kézbe! Vagy mozogj, sportolj! Beszélgess családoddal, barátaiddal, ismerősökkel-rengeteg sokkal hasznosabb időtöltést lehet a televíziónézés helyett találni.
Másik gondolkodásodat befolyásoló körülmény, amin nagyon egyszerű változtatni: ne akarj befolyásolni olyan dolgokat , körülményeket körülötted, amik nem Tőled függnek, amin nem tudsz változtatni! Ez egy komoly stresszforrás lehet. Gondolok itt nagyon egyszerű dolgokra: dühös vagy, mert esik az eső. Az esőt érdekli, az időjárás megváltozik ettől? Egyáltalán a saját hangulatodon kívül valami megváltozik ettől? Ugye nem? Tudomásul kell venni, hogy vannak általunk nem befolyásolható dolgok, amihez alkalmazkodnom kell-előveszem az esernyőt és időjárásnak megfelelő kevésbé nyitott cipőben indulok el -ennyi a megoldás. A mindíg mogorva szomszéd vagy a rendszeresen trehány kiszolgálást nyújtó gyors éttermi eladó sem fog változni, ha Te mérgelődsz a viselkedésén, vagy össze is veszel vele emiatt, azonban próbálhatsz alkalmazkodni: lehet hogy egy két kedves szó hallatán megváltozik viselkedésük, ha nem, akkor pedig kerüld ki őket, semmi szükséged negatív hatású dolgokra az életedben!
Sok-sok tényező megváltoztatásával dolgozhatsz még a pozitív szemlélet kialakításán, itt természetesen nem térek ki mindegyikre, írásaimat inkább elgondolkodtatónak szánom, néhány gyakorlati tanáccsal! Sok sikert kívánok!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: