Elkészült a videónk! Az edzéseink ,a pillanataink, az eredmények ( pici töredéke csak, mert különben egy óra sem lenne elég:) egyetlen videóba sűrítve! Elérhető itt: Fit Tiger videó
Edzés minden mennyiségben!!!!
A mozgástól annyi mindent kapsz! Örömhormonokat termel, magabiztossá tesz, céltudatosságot tanulsz általa, megtanulod legyőzni önmagadat, tágítod a határaidat-mindemellett erősebb, izmosabb, mozgékonyabb, energiával teli, fitt és zsírmentesebb testet tudhatsz magadénak!
Ha fogyni szeretnél,semmiképp ne hanyagold a mozgást: heti 3 alkalommal az edzettségi szintednek megfelelő sporttal nagyon sokat tehetsz a fogyásod, de az egészséged érdekében is! Csökken a szív és érrendszeri megbetegedés kockázata, jó hatású a vérnyomásra, a vércukorszintet segít optimalizálni, friss oxigénnel látja el a szerveket, emellett feszesíti, szépíti a bőrt!
Hajrá mozogni!
https://www.facebook.com/valtsvelem/
