{"version":"1.0","provider_name":"Fitness z\u00f3na blog","provider_url":"https:\/\/fitnesszona.cafeblog.hu","author_name":"Boz\u00f3 Emese","author_url":"https:\/\/fitnesszona.cafeblog.hu\/author\/bozo-emesegmail-com\/","title":"Az eg\u00e9szs\u00e9g","html":"

\"AZ EG\u00c9SZS\u00c9G NEM A BETEGS\u00c9G, VAGY A FOGYAT\u00c9KOSS\u00c1G HI\u00c1NYA, HANEM A TESTI-LELKI \u00c9S SZOCI\u00c1LIS J\u00d3LL\u00c9T \u00c1LLAPOTA\" (WHO)<\/span><\/p>\r\n

V\u00e9gre \u00fajra itt! \u00dajra van lehet\u0151s\u00e9gem \u00edrni hosszabb kihagy\u00e1s ut\u00e1n. Rem\u00e9lem m\u00e1r v\u00e1rtad az \u00fajabb olvasnival\u00f3mat, kedves olvas\u00f3!\u00a0♥<\/p>\r\n

Nem volt egyszer\u0171 ez az id\u0151szak ,ez az eddig eltelt p\u00e1r h\u00f3nap, senkinek sem\u00a0 a csal\u00e1db\u00f3l. P\u00e1rom \u0151sszel megbetegedett, m\u00falt \u00e9v v\u00e9g\u00e9n , decemberben majdnem bele is halt sz\u00edvbetegs\u00e9gbe,(aminek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebben jellemz\u0151 el\u0151jele, t\u00fcnete nem volt) \u00e9s a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le vizsg\u00e1ltok dac\u00e1ra majdnem utols\u00f3 pillanatban lett diagn\u00f3zis \u00e9s kezel\u00e9s!<\/p>\r\n

K\u00f6sz\u00f6net \u00e9rte a Greens eg\u00e9szs\u00e9gk\u00f6zpontnak \u00e9s\u00a0 a Honv\u00e9d k\u00f3rh\u00e1znak!<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Egy gyermek hajsz\u00e1l h\u00edj\u00e1n apa n\u00e9lk\u00fcl maradt... egy szeret\u0151 t\u00e1rs majdnem elhagyott....<\/p>\r\n

Volt mit \u00e1tgondolni ebben az id\u0151szakban. Azt hiszem, az eg\u00e9szs\u00e9g, mint \u00e9rt\u00e9k, m\u00e9g jobban fel\u00e9rt\u00e9kel\u0151d\u00f6tt a szememben. Ha eg\u00e9szs\u00e9ges vagy, azt gondolod ez \u00f6r\u00f6kre sz\u00f3l, s\u00e9rthetetlen, az eg\u00e9szs\u00e9g hi\u00e1ny\u00e1t elk\u00e9pzelni sem tudod.<\/p>\r\n

\"Az eg\u00e9szs\u00e9g nem\u00a0 a betegs\u00e9g, vagy fogyat\u00e9koss\u00e1g\u00a0 hi\u00e1nya, hanem a testi -lelki \u00e9s szoci\u00e1lis\u00a0 j\u00f3ll\u00e9t \u00e1llapota\"(WHO)<\/span>- m\u00e1r\u00a0 a szakdolgozatom is ezzel\u00a0 a mondattal kezd\u0151d\u00f6tt, mindig \u00e9rdekelt az eg\u00e9szs\u00e9g, az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d. Az eg\u00e9szs\u00e9g teh\u00e1t nemcsak a betegs\u00e9gek hi\u00e1ny\u00e1t jelenti, , vagy a rokkants\u00e1g hi\u00e1ny\u00e1t, hanem a teljes fizikai, ment\u00e1lis\u00a0 \u00e9s szoci\u00e1lis j\u00f3ll\u00e9tet. Ford\u00edtsuk le a mondatot egy r\u00e9szlettel: ha nem vagy beteg, de rengeteg a stressz, ami \u00e9r, lelkileg eg\u00e9szs\u00e9ges vagy? J\u00f3ll\u00e9tben \u00e9lsz lelkileg? Ugye nem? A tested pedig m\u00e9g lehet eg\u00e9szs\u00e9ges(vagy annak l\u00e1tszik). Azonban, ha lelkileg nem vagy rendben,\u00a0 j\u00f6nnek el\u0151bb vagy ut\u00f3bb a testi t\u00fcnetek, betegs\u00e9gek.\u00a0<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d (\u00f6sszetev\u0151i: az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, elegend\u0151 testmozg\u00e1s, pihen\u00e9s, rekre\u00e1ci\u00f3, testi \u00e9s lelki higi\u00e9ne) sem ad garanci\u00e1t a betegs\u00e9gek elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re. Minden lehets\u00e9ges m\u00f3dot megragadsz, ker\u00fcl\u00f6d az eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3\u00a0 szok\u00e1sokat ,\u00a0eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 szerek haszn\u00e1lat\u00e1t, pr\u00f3b\u00e1lod min\u00e9l jobban meg\u0151rizni eg\u00e9szs\u00e9gedet.\u00a0Platon szerint: \u201eAz eg\u00e9szs\u00e9gre \u00fcgyelni az \u00e9let legnagyobb neh\u00e9zs\u00e9ge\u201d. A test\u00fcnk nagyon \u00e9rz\u00e9kenyen reag\u00e1l minden \u0151t \u00e9rt ingerre. A hormontermel\u00e9s azonnal v\u00e1ltozik, reag\u00e1l a kialakult \u00faj \u00e9s \u00faj helyzetekre-megv\u00e1ltoztatva az egyes szervek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, felbor\u00edtva nagyon k\u00f6nnyen a k\u00e9nyes egyens\u00falyt. Gyakran \u00e9s hosszan tart\u00f3 \"felborul\u00e1sok\" vezetnek a betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1hoz. <\/span><\/span><\/p>\r\n

Nem k\u00f6nny\u0171 az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d sem- ellen\u00e1llni a sok eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9tel cs\u00e1b\u00edt\u00e1s\u00e1nak, a sok rekl\u00e1m hamis v\u00e1gykelt\u00e9s\u00e9nek, a hirdet\u00e9sekben okos m\u00f3don megfogalmazott v\u00e1gyaknak az eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9telek, italok ir\u00e1nt , ebben a felgyorsult vil\u00e1gban lelass\u00edtani \u00e9s figyelemmel lenni \u00f6nmagadra, a stresszel teli napokban ker\u00fclni, minim\u00e1lisra cs\u00f6kkenteni a stresszt, -de \u00e9rdemes az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt dolgozni! Ha eg\u00e9szs\u00e9ged nincs, semmid nincs!\u00a0<\/span><\/span><\/p>\r\n

Te figyelsz az \u00e9letm\u00f3dodra? Pr\u00f3b\u00e1lsz eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9lni? Tudatos vagy?\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fitnesszona.cafeblog.hu\/files\/2018\/03\/e1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}