Életmódot váltani nem könnyű. Feladni azt, ami már megszokott és könnyű, de káros szokás – lecserélni egy időigényesebb, odafigyelést igénylő szokásra kihívást jelent. Ha még nem tetted meg az első lépéseket az előző bejegyzésem az életmódváltás elkezdéséhez ad tanácsokat, elolvashatod itt! Ha már sikeresen belevágtál, jöhet a további! 2. Nagyon fontos része az életmódváltásnak a célok… Tovább »
Újévi életmódváltás 2.- Így csináld!
Életmódot váltani nem könnyű. Feladni azt, ami már megszokott és könnyű, de káros szokás – lecserélni egy időigényesebb, odafigyelést igénylő szokásra kihívást jelent. Ha még nem tetted meg az első lépéseket az előző bejegyzésem az életmódváltás elkezdéséhez ad tanácsokat, elolvashatod itt! Ha már sikeresen belevágtál, jöhet a további! 2. Nagyon fontos része az életmódváltásnak a célok… Tovább »
Egyik drága életmódváltó csoporttagom írta kicsit pironkodva a napokban, hogy sajnos az elmúlt hetekben kimaradt az edzés a napjaiból, és tudja mi a véleményem erről .(- ennek a beszélgetésnek köszönhetően gondolkodtam el a pihenőidőn. Aranyos volt, mert meg sem próbált kifogások mögé bújni, bár tudom, hogy munkahelyváltás történt ) Sokat nem tévedett, ugyanis az a véleményem,… 