
Az egészséges étrendben a fehérjében gazdag táplálkozás elengedhetetlen, hiszen a sejtjeink építőkövei az aminosavak, fehérjét pedig rendszeresen pótolni kell( enni kell) , mivel a szervezet nem tudja raktározni. Alakunk érdekében, az elhízás megelőzésére, vagy épp az egészséges fogyás elősegítéséhez fehérje bevitelre nagyon fontos figyelnünk az étrendünkben. Sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek pedig az emelt fehérje…
Tovább »