Ha Te is kihagytad az edzéseket nyáron, akkor ősszel újrakezdőnek minősülsz. A legrosszabb amit tehetsz, ha arra gondolva, hogy úgyis itt a rossz idő, a sok ruha eltakar úgyis, nem kezdesz edzeni , majd elég lesz tavasszal- hát ez tényleg a legrosszabb választás! A láblógatással eltöltött ősz és tél, akár 8- 10 plusz kilót is… Tovább »
Edzés újrakezdőként- így kezdj el újra edzeni ősszel!
Ha Te is kihagytad az edzéseket nyáron, akkor ősszel újrakezdőnek minősülsz. A legrosszabb amit tehetsz, ha arra gondolva, hogy úgyis itt a rossz idő, a sok ruha eltakar úgyis, nem kezdesz edzeni , majd elég lesz tavasszal- hát ez tényleg a legrosszabb választás! A láblógatással eltöltött ősz és tél, akár 8- 10 plusz kilót is… Tovább »
