Végre nyaralok, nem fogom én ott is tartani a diétát! Egy kis fagyi nehogy már ne férjen bele, meg egy kis lángos! Persze, egész évben figyelek, még akkor se engedhessem el magam, ha lazítani megyek? Étel érzékenységem van, hogy menjek így nyaralni? … Tovább »
Nyaralás alatt nem lehet diétázni!!!! Vagy mégis?
Végre nyaralok, nem fogom én ott is tartani a diétát! Egy kis fagyi nehogy már ne férjen bele, meg egy kis lángos! Persze, egész évben figyelek, még akkor se engedhessem el magam, ha lazítani megyek? Étel érzékenységem van, hogy menjek így nyaralni? … Tovább »
Az egészséges étrend részeként gyakran szerepel tejtermék (nem tej!) az étrendben, értékes fehérje és vitamin forrásként. Azonban a fogyást hátráltató tényezőként megjelenhet a laktóz érzékenység, laktóz intolerancia. Nagyon egyszerű okból vethet hátra ez a betegség: ha Te is a nagy átlaghoz tartozol, akkor egyszerűen kiiktatod a tejet, tejtermékeket az étrendedből a diagnózissal szembesülve, nem is… 