” Mindenki olyan világot észlel, olyan világban él, amit az határoz meg, ahogyan ránéz, “amilyen szemüveget visel”! “ Egészséges életmód része az egészséges mentális élet is, az egészséges psziché. Így támadt néhány gondolatom a pszichét szerintem talán legjobban romboló érzelem kapcsán, mivel mostanság baráti beszélgetésben többször előkerült az elmúlt pár napban a párkapcsolati(alaptalan) féltékenység… Tovább »
Féltékenység
” Mindenki olyan világot észlel, olyan világban él, amit az határoz meg, ahogyan ránéz, “amilyen szemüveget visel”! “ Egészséges életmód része az egészséges mentális élet is, az egészséges psziché. Így támadt néhány gondolatom a pszichét szerintem talán legjobban romboló érzelem kapcsán, mivel mostanság baráti beszélgetésben többször előkerült az elmúlt pár napban a párkapcsolati(alaptalan) féltékenység… Tovább »
Kedves Olvasóm, újra köszöntelek! Az elmúlt időszakban lehet azt mondani, közel két év szünet volt a blogomban. Nagyon sajnálom, de szinte lehetetlen volt a blogra is időt szakítanom, és hasznos tartalmakkal előállnom( néhány vázlatom készült, ami itt pihen lementegetve, kidolgozásra várva- szóval gondoltam Rád időközben is!) . Az elmúlt két évben először párom nagyon súlyos… 
Valentin nap. A szerelmesek ünnepe néven vettük át néhány éve ezt az Amerikában főként teret hódított ünnepet. Nincs is ezzel baj, mert legalább felhívja a figyelmet arra, hogy van egy ember melletted, akit ünnepelj meg- ezen a napon. (Kép forrása: pixabay. com) De csak ezen a napon kell ünnepeld a szerelmet? Csak ezen a napon… 
Életmódot váltani nem könnyű. Feladni azt, ami már megszokott és könnyű, de káros szokás – lecserélni egy időigényesebb, odafigyelést igénylő szokásra kihívást jelent. Ha még nem tetted meg az első lépéseket az előző bejegyzésem az életmódváltás elkezdéséhez ad tanácsokat, elolvashatod itt! Ha már sikeresen belevágtál, jöhet a további! 2. Nagyon fontos része az életmódváltásnak a célok… 
Egyik drága életmódváltó csoporttagom írta kicsit pironkodva a napokban, hogy sajnos az elmúlt hetekben kimaradt az edzés a napjaiból, és tudja mi a véleményem erről .(- ennek a beszélgetésnek köszönhetően gondolkodtam el a pihenőidőn. Aranyos volt, mert meg sem próbált kifogások mögé bújni, bár tudom, hogy munkahelyváltás történt ) Sokat nem tévedett, ugyanis az a véleményem,… 
Előző írásomban az Inzulinrezisztencia betegséget boncolgattam, mint a fogyást hátravető anyagcsere betegséget. Ha még nem láttad , olvasd el itt! Annál is inkább olvasd el, mert a két betegség együtt kezelendő, ugyanis aki PCOS beteg, az IR -s is, sajnos. A betegség neve POLICISZTÁS OVÁRIUM SZINDRÓMA, rövidítve használva PCOS. Magyarul annyit jelent a neve, hogy a… 
A lustaságon kívül más oka is lehet a hízásnak, és a fogyás sikertelenségének. Több betegség akadályozhat a sikeres alakformálásban, az egészséges fogyásban. Ha Te már sokat próbálkoztál, és nem akar a siker eljönni, menj el néhány kivizsgálásra, azzal azonban nem árt ha tisztában vagy, milyen betegségek akadályozhatnak és mik a tünetek-könnyebb utána járnod! Ha kideríted… 