TOP 10 Fitness tévhit-10.
Nagyon sok kérdéssel találkozom edzői munkám során. Ezekből a kérdésekből szemezgetek nektek a leggyakrabban előforduló tévhitekből, félreértésekből, téves elgondolásokból. Számomra a 10. helyen álló ilyen probléma az “edzeni kezdek holnap, de ma már megyek a ……boltba, gyógyszertárba, milyen táplálék kiegészítőt , vitamint, fehérjét stb vegyek?-az edzés mellé kell! “ Válaszom a legegyszerűbb: semmilyet! Ha holnap… Tovább »
